了解刷酸，看这一篇就够了！先上目录↑
千字刷酸系列攻略，全文较长，干货满满，建议结合目录选择性阅读。
关于本问题的答案在第五、六部分
一、什么是刷酸？
这要从我们的皮肤新陈代谢周期开始说起
皮肤代谢是从基底细胞分化向角质层推进，直到老化角质脱离。
如果细胞分化周期变短，皮肤就会出现状况！（正常代谢周期是28天）
此外，皮肤是需要定期清除废旧角质，来维持酸碱度的平衡。在“弱酸性”的环境下才能正常工作（健康皮肤的PH值是5.5左右），如果不能维持正常酸碱值时，会出现代谢紊乱等皮肤问题（红肿、干燥、粉刺、痘痘…）
这时就需要加点酸，来维持“弱酸性”的条件，并加以推进细胞的分化达到正常状态。
说简单点就是：刷酸可以帮助代谢老废角质，使皮肤代谢变得更高效
二、常见的刷酸方法有哪些？现在刷酸其实可以分为两大类：医美刷酸 和 日常刷酸1、医美刷酸
由专业老师、医生等专业人士，用较高浓度的果酸、水杨酸等酸帮你操作。
优点：效果很快
缺点：价格较高，刺激性较大
适合人群：有严重痤疮、痘痘、毛孔等问题，想要快速见效并预算够高的人群。2、日常刷酸
自己在家上手操作，使用产品的浓度较低。
优点：经济性强，刺激性小
缺点：产品选不对、方法用不对，可能会导致肌肤不耐受等问题出现
适合人群：想通过去角质来疏通毛孔、调理肌肤的人群、痘痘肌。
刷酸面部图三、刷酸有什么好处？
1、解决皮脂代谢不畅造成的闭口、痘痘、皮肤粗糙、皮肤暗沉等肌肤问题。
2、刷酸可以改变皮肤表面的酸碱度，清除废旧角质。好的皮肤状态应该是弱酸性的。碱性的皮肤，会让角质代谢不畅变的粗糙并出现各种问题。
3、刷酸确实是少数见效非常快的产品之一。只要你会刷酸，就可以最快程度逆转差皮肤。
除此之外，刷酸并不会像大部分人想象的那样会让皮肤越刷越薄。市面上护肤品中加的酸的浓度是有国家药监局限制的，合理刷酸不但不会越刷越薄，反而会使肌肤屏障越来越健康有弹性。
*敏感肌或处于敏感急性期的皮肤，需要敏感症状好转建立耐受后才适用
四、为什么要刷酸？
通常我们用磨砂膏、用搓泥宝等都属于物理打磨角质。物理磨砂会过度损伤皮肤表层，使其变得敏感脆弱，从而破坏皮肤屏障。所以，物理磨砂你一定不敢每天用！ 而刷酸是一种化学去角质的手段，只要选对酸、建立好耐受、浓度适合，低浓度刷酸可以天天有。
正常皮肤可以顺畅的代谢角质WhatsApp网页版，保持皮肤光滑毛孔通畅。而痘肌、暗沉粗糙的肌肤无法正常代谢角质，需要刷酸来促进代谢，防止未脱落的角质长期堵塞毛孔，造成皮肤出油、毛孔粗大、闭口长痘等肌肤问题。
刷酸是问题肌肤的福音
五、常用酸的分类
护肤品中提到的“酸”也是依据自有的个性和功效起到不同的护肤作用。护肤成分中我们常归为“单一酸”和“复合酸”依据不同的起效机制来抑制和改善对应的皮肤问题。
护肤中的单一酸有很多，被大众所知的酸有：水杨酸、果酸、维A酸、壬二酸等
Ps：氨基酸、玻尿酸、透明质酸、泛酸、烟酸、氨甲环酸虽然叫酸，但并不是刷酸的“酸”
下面我逐个介绍下
1、水杨酸
浓度：0.5%开始起效，最高加到2%
水杨酸分子结构
水杨酸是脂溶性酸，脂溶性的酸可以顺着皮脂腺进入毛孔深层去松动角栓，很适合油皮。具有抗yan效果，阿si匹lin药膏就是水杨酸的衍生物。
油痘肌、新手刷酸首选水杨酸，最精准WhatsApp网页版，温和，祛痘效果最好。
在用水杨酸一段时间等皮肤状况好了、建立耐受之后WhatsApp网页版，就可以任意地尝试其他酸，享受它们带来的多元效果
*敏感肌、屏障受损、孕妇、哺乳期不建议用。
2、果酸
浓度：果酸2%起效。高浓度的需要去医院刷
果酸水溶性高。作用于皮肤表层角质，保持皮肤水分，促进生成胶原蛋白。
适合老化、粗糙的皮肤，全面提升肤质。
果酸中比较特别的一类是杏仁酸，它是脂溶性的更亲肤，分子量大更温和，是温和版果酸。
3、维A酸同水杨酸，渗透性更好，是水杨酸衍生物。目
前市面无护肤产品，需要在医生指导下使用
推荐浓度在0.2%-1.0%
4、壬二酸
浓度：最高不要超过20%
壬二酸从天然谷物中提取，具有广泛的抗菌性。它还可以抑制络氨酸酶、以及抑制5α-还原酶的活性，减少油脂分泌。最开始是被用于美白淡斑的领域，在实验过程中才发现它的祛痘效果。
什么人适合用它？
首先它对红肿痘痘的效果好，其次干性皮肤用壬二酸比水杨酸更合适，耐受性比较好。
美白淡斑、祛痘多重需求的可作选择。
适合严重的痘肌，能祛除痘印均匀肤色，算是非常全效的一种酸。
5、复合酸
通常会综合两种酸或以上不同的酸来复配。相对单一酸，复合酸是更为高效，适合多种肌肤问题的高阶刷酸。
复合酸一般来说就是用上面提到的几种酸来打配合，一酸多效，通路更加完整高效。总的来说复合酸是希望把功效做得更全面，但是多酸加成，刺激性也会增加。 复合酸如何把肤感做好，把刺激性降低。就看各大品牌，配方师的本事了，目前确实也已经有一些很不错的产品了。
*适合刷酸老手，有一定的耐受度，进阶刷酸，追求高效。六、刷法 及 刷酸产品推荐1、 水杨酸可可缇亚水杨酸棉片
0.5%和1%两个浓度可以选择，敏感肌需要建立耐受后方可尝试。链接放这↓
适合肤质：油皮、混合肌、敏感肌
刷酸程度：0.5%新手入门、1%进阶
应对肌肤问题：黑头、痘痘、毛孔粗大、白头粉刺、炎症红肿痘、油脂堵塞的闭口痘肌
用法：在洁面后 用爽肤水之前，湿敷5-8分钟(平滑面 )，随后凸起面擦拭
2、 果酸The ordinary 果酸水杨酸面膜
含有30%果酸＋ 2%水杨酸精华。红色是胡椒莓，剥离老废角质，生成新细胞，刷酸老手使用（一周使用不要超过2次）。链接放这↓
适合肤质：皮肤粗糙暗沉，毛孔黑头。痘痘严重并且具备一定耐受性的皮肤
刷酸程度：刷酸老手
应对肌肤问题：闭口粗糙、暗沉肌肤、熟龄痘肌、兼顾抗老、痘印
用法：在洁面并补水后涂抹。5-8分钟后清洗 并进行后续的正常护肤工作
3、 维A酸目前市面无护肤产品，部分乳膏需要在医生指导下使用
4、 壬二酸可可缇亚壬二酸精华
含有5%壬二酸。浓度较低，相对温和可全脸涂抹。链接放这↓
适合肤质：干性皮肤、红肿痘痘、痘印、改善泛红
刷酸程度：新手入门
应对肌肤问题：红肿发炎痘、痘印、美白、色沉、色斑、闭口
用法：在洁面并补水后涂抹，随后进行正常护肤步骤（无需清洗，隶属于精华类护肤品）
5、复合酸修丽可五酸精华液
含有3.5%乙醇酸 + 1.5%水杨酸 + 2%二元酸 + 0.5%柠檬酸＋0.3%辛酰水杨酸
有调节皮脂分泌，加速角质代谢疏通毛孔，抗痘抗老的功效。链接放这↓
适合肤质：有耐受力的油痘肌
刷酸程度：刷酸老手，需要皮肤有极大耐受度
应对肌肤问题：多重效果（皮肤粗糙毛孔粗大、痘痘、痘印）
用法：在洁面并补水后涂抹，随后进行正常护肤步骤（无需清洗，隶属于精华类护肤品）
七、刷酸后的注意事项
①严格防晒，选择防晒霜或物理防晒
②一周内不要使用去角质类的清洁产品或其他洁面仪器
③注意皮肤屏障的修护
④ 刷酸后避免频繁的更换护肤产品
⑤避免同时使用其他酸类产品
⑥刷酸后，应当做好肌肤的补水保湿
⑦刷酸后避免使用功能性产品